中年からの健康生活

中年からの健康生活

人生初めて、キウイを皮ごと食べてみたよ〜♪

2022年7月26日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃ〜ん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ♪ 今日も夏休み日記やってきますけども〜。 で、今日は僕が人生で初めてキ …

中年からの健康生活

【金沢ヨガ教室】中年おひとり様、ヨガに通い出したらとても調子が良い！というヨガ感想戦。

2022年3月25日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよん。 今年の一月から、ヨガをやり始めたん …

中年からの健康生活

【注意】スマホ依存症になりやすい人の3つの共通点。←全部思い当たる節あり、おれヤバっ！

2022年2月27日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ〜。 今日のテーマは スマホ依存症 …

中年からの健康生活

【中年たちよ、座りすぎは太りやすい】 肥満は非肥満に比べて2.5時間ほど多く座っている。←気をつけなはれや♪

2022年2月21日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 今日のテーマは 中年の皆さま、 …

中年からの健康生活

【中年太りの原因】夜遅くにスマホを使うと、食欲が増進するって！ ← 恐るべしブルーライト！

2022年1月28日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 当ブログでは、中年太りの原因について …

中年からの健康生活

科学的に健康に良い音ベスト3 ←僕は全部好きよ♪

2022年1月13日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 先日、当ブログで環境騒音について取り …

中年からの健康生活

【うっせ〜わ♪】”環境騒音”は僕らの人体に影響を与えているんだって。←対策も合わせてドン！

2022年1月8日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）です。 突然ですが、あなたは 環境騒音 …

中年調査隊

【中年おひとり様の食事】「孤食」は健康的リスク、たまには「共食」しよう。←一緒に食べると楽しいしね♪

2022年1月7日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃんです。 横ちゃん（@yokota1211）です。 昨夜、銭湯上がりに日本経済新聞を …

中年の仕事＆働き方

【中年の休み方】幸福度世界一のフィンランド人から習う「幸福度が高くなる休み方」コツ3つ。

2021年12月14日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 今日は 中年の幸福度が …

中年からの健康生活

【ビックリ】身体の調子が悪いのはスマホ依存症かも、中年の僕はスマホを1日6時間も観てたよ〜！

2021年11月20日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん！ 横ちゃん（@yokota1211）だよ〜♪ 今日のテーマは スマホ依存症 …

中年調査隊

【令和の中年喫煙状況】アラフォー男性は3人に1人が喫煙！←ニコチンが止められない、止まらない！？

2021年11月18日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん！ 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 さて、今日のテーマは 中年世代 …

中年からの健康生活

中年は眠りが浅くて当たり前！？ 中年の睡眠を妨げている3つのこと。

2021年11月15日 横ちゃん

今日も1日お疲れちゃん！ 横ちゃん（@yokota1211）だよ♪ 今日のテーマは睡眠について。  …

• 1
• 2
• 3
• 4