中年調査隊 【中年おひとり様の食事】「孤食」は健康的リスク、たまには「共食」しよう。←一緒に食べると楽しいしね♪ 2022年1月7日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃんです。 横ちゃん（@yokota1211）です。 昨夜、銭湯上がりに日本経済新聞を …
中年の仕事＆働き方 【中年の休み方】幸福度世界一のフィンランド人から習う「幸福度が高くなる休み方」コツ3つ。 2021年12月14日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 今日は 中年の幸福度が …
中年からの健康生活 【ビックリ】身体の調子が悪いのはスマホ依存症かも、中年の僕はスマホを1日6時間も観てたよ〜！ 2021年11月20日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん！ 横ちゃん（@yokota1211）だよ〜♪ 今日のテーマは スマホ依存症 …
中年調査隊 【令和の中年喫煙状況】アラフォー男性は3人に1人が喫煙！←ニコチンが止められない、止まらない！？ 2021年11月18日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん！ 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 さて、今日のテーマは 中年世代 …
中年からの健康生活 中年は眠りが浅くて当たり前！？ 中年の睡眠を妨げている3つのこと。 2021年11月15日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん！ 横ちゃん（@yokota1211）だよ♪ 今日のテーマは睡眠について。 …
中年からの健康生活 【中年メタボ対策】早食いは肥満やメタボのもと、太りたくなければゆっくりと食べよう！ 2021年11月2日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん！ 横ちゃん（@yokota1211）だよ♪ 今日は健康について。”早食いは肥満や …
中年調査隊 【令和の中年運動量】石器時代の祖先は現代人の約2倍も歩いていたんだって。←祖先ハンパねぇ〜！ 2021年10月27日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 まいど中年ブロガーでおなじみ、横ちゃん（@yokota1211）どす。 さてさ …
中年調査隊 中年独身男性は肥満や生活習慣病になるリスクが高いんだって←ご注意あれ♪ 2021年10月15日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん！ 横ちゃん（@yokota1211）だよ♪ 今日のテーマは健康について。 …
中年からの健康生活 【もしや新型コロナも!?】睡眠不足になるとインフルエンザウィルスの感染率が上がったり、抗体反応が弱くなったり、てゆうお話を少々。 2021年10月3日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 中年の味方、横ちゃん（@yokota1211）だよ 今日は健康のお話。 …
中年からの健康生活 「食の美味しさ」と「人間的な魅力」の感じ方は似ている、みたいな説。←を勝手に唱える中年。 2021年9月26日 横ちゃん こんにちは。 中年ヤッホー、横ちゃん（@yokota1211）どす。 さてさて、今日のテーマは 「 …
中年からの健康生活 僕らの”筋肉量は1年に1％ずつ減少”だってよ←いやはや、中年には世知辛い。 2021年9月25日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 早速なのですが、先日ネットでこんな記 …
中年からの健康生活 【食欲の秋、中年つい食べちゃう問題】人間の食欲は2種類！←その空腹はどっちの食欲だ？ 2021年9月24日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 まいど中年おひとり様ブロガーの横ちゃん（@yokota1211）だよ。 さてさ …
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