今日も1日お疲れちゃん。
横ちゃん（@yokota1211）だよん。
今年の一月から、ヨガをやり始めたんですよね。
因みにヨガとはなんぞやと？
wikipediaによりますと、、、
”古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。
現代においては身体的エクササイズも含まれる。”
とのこと。
そもそもヨガって宗教的行法なんですね、今ググって初めて知ったし！
↑そういえば麻原彰晃も最初はヨガだったような、みたいな〜w
ですが、僕が今やってるヨガは宗教的なものは微塵もないタイプ。
よくあるエクササイズ的な、フィットネス的な感じのね♪
僕がヨガを始めるきっかけについてなんですが、
僕のお友達にマイマイって女性がいまして。
↑（このお方がマイマイ、ご時世的にマスク越しですがw）
マイマイとは今は懐かしの、当ブログで企画していた「らぶど飲み会」っていう出会いの場がありまして、そこで知り合いまして。
それから一緒にご飯食べに行ったりとか、お茶したりとかしながら、みたいなw
てか、マイマイは僕と同世代なんですが、話題が僕が知らないちょっとミーハー的なものが多くって。そういう話を聞くのがなんか面白くって！
韓流ドラマがどうだ〜とか、新しいお店ができた〜とか。
で、そのマイマイがヨガのインストラクターをしてるって話も聞いてて。
知り合った時なんで、多分もう5〜6年ぐらいは経ちますけどw
健康大好きっ子な僕としては、ヨガに興味がないってことでもなかったんですが、
ただ「すごいヨガに行きた〜い！」ってゆう温度感には、あんまならなくって。
僕のそういう雰囲気を察してかどうかはわかりませんが、
マイマイもあんま強く誘ってこなかったですしねw
そんな感じだったんですが、最近たまたまマイマイと連絡を取り合ってる時にヨガの話題になりまして。
僕も昨年の年末に会社辞めて、今は割と時間もあるんで。
ちょっと一回だけお試しに。
マイマイのやってるヨガ行ってみよっかなー♪
っていう、ぐらいの軽いノリだったんですよね〜。
それがまさか定期的に通い出す事になるとは(´∀｀=)
横ちゃんの思うヨガのイイとこ！
↑（こちらは天井から吊るされた布を用いて様々なポーズをとる、スリリングヨガ）
中年男の初めてのヨガはどうだったか？
まず僕自身の身体の節々がめちゃくちゃ硬くなってることに改めてビックリ。
まいこ先生（←ヨガの時は先生）からの指示に従いながら、ヨガのポーズだったり、呼吸だったりをやってくんですけども。
普通にできるポーズもあれば、イタタタってポーズも多々あって。
個人的には肩系（肩甲骨？？）とか、股関節系は硬くなってるなぁ〜って。
特に股関節は痛い、てかイタ気持ちいい的な。←M体質だしね♪
あと左側は全然大丈夫なのに、右側になるとキツイ！みたいな。
左右で偏りがあるんだなぁって、てか毎回思うんですがw
ヨガの姿勢やポーズを呼吸を意識しながらやっていくんですけど、
無心になれるってところが個人的にはとてもいいなぁって思ってて。
僕は元々考えすぎなところがあって。
てか昨今は世間的にもずっとコロナだったり、あとウクライナ情勢だったり。
ネガティブなニュースが多いですしね。
なんか膨大なネットの情報に振り回されてるような。
だけどヨガをやってる時は、今に集中できてる感じなんすよね〜。
てか動きに集中してないと余裕がそもそもないんで、
レッスンについていけないってのもありますがw
で、僕的にヨガで一番好きなところといえば、
ヨガが終わった後！
なんすよね〜。
なんと表現して言えばいいのか、脳内がホワホワ〜している感じ。
ヨガの他の参加者さんとも話をしてて、僕のホワホワ〜にめっちゃ共感してくれたんですけれどw
例えていうと、お風呂上がりの感覚に近いような、、、大体そんなw
ヨガをやった後って、身体が緩んで、リラックスできて、
気分爽快って感じではないんですが、しみじみと幸福感╰(*´︶`*)╯♡
って感じなんすよね〜。
それにハマって、マイマイのヨガ教室に続けていくようになりまして。
あと自分の部屋でも、ちょくちょくヨガの動きをやったりしてて。
↑他の参加者さんも皆さんやってるようで、皆んな一緒なようでww
まいこ先生のヨガ教室はどんな感じ？
↑（こちらは毎週月曜日にやってる、わおんの湯でのヨガ教室。）
てことで、ここからは
まいこ先生のヨガ教室はどんな感じ？
ってところについて。
これがPRになるかどうかはわかりませんが、
友人として日頃のご愛顧と応援も兼ねてw
みたいなね╰(*´︶`*)╯♡
↑地元石川県読者さんが多いしね、当ブログはw
因みに僕はまだヨガ教室的なものについては、まいこ先生以外に行った事がないので。
そのテイでお願いしますww
まず、まいこ先生の特徴でいうと、、、
ゆる〜い感じw
ヨガの先生って、すんごいストイックな感じってないですか？
僕の中ではそんなイメージがあって、ヨガの先生ってすげえバリバリ意識高い系の生活をしている感じ。
衣食住に気を張り巡らせてて、ちょっと圧が高そうってゆうw
ヨガの先生はガチの人以外は少し近寄りがたいような、そういうイメージが僕にはあって。
ただ、まいこ先生にはストイックな感じが一切なくて。良い意味でゆるくって(´∀｀=)
まいこ先生は自分でも言ってましたけど、ヨガのインストラクターの中では自分は珍しい方のタイプらしくって。
結構自分が食べたいものはどんどん食べるし、甘いものとかも大好きで食べるしって感じで。
まいこ先生的には
”好きな時に好きなものを食べたい！永遠に！
そのかわりヨガを続ける ”
ってのがあるらしくって。
自分に厳しいのか、甘いのか、アレなのですがw
ただ人情っぽさを感じていいですよね♪
↑まいこ先生はスィーツとお肉が大好き〜、みたいな╰(*´︶`*)╯♡
で、ヨガに来られてる他の参加者さんに話を聞いても、
まいこ先生は優しい、きつい感じがしない、気軽に参加しやすい、
みたいな事を皆さんおっしゃっておられてます。
因みにベテラン参加者さんからお話を伺ったところ、ヨガの先生によって特徴はそれぞれ違うらしいんで。
ストイックに、バリバリやり込むぞ〜！
みたいなスタイルの先生とかも多分いるんでしょう。←あとクラス分けもあったり？？
どの先生がいいのかで言えば、性格やテンポの相性だったり、自分の成長具合とかで変わってくることもあるのかもですけど。
僕個人としては、まいこ先生はどちらかというとヨガ初心者の方が、まずは相性がいいのかなぁって思ったりします。
あっ、あとそうそう。
まいこ先生は褒めるのがね、すごい上手いと思った！
褒める、、、ちょっとニュアンスが違うか(*´∀｀*)
ちゃんとこちら側の動きや姿勢を見届けてくれてるんですよね〜。
ヨガのポーズをやってる側としては、やっぱできてるかどうか不安もあったりして。
僕も以前に本やYouTubeでヨガを何回かやったことはあったんですが、
ちゃんとできてるかどうか、いまいちピンと来ないし。
で、結局なんか続かなくってw
そういう時にも、まいこ先生が
「横ちゃん、こっちの足が逆〜！」
「横ちゃん、（姿勢）できてるよ〜！」
みたいな。親が子供の動きをちゃんと見守ってくれてる的なw
↑（ブロガーは身体が硬くなりがち。我が股関節や肩甲骨たちよ、緩め〜！）
あと、まいこ先生の特にいいとこ！
追求しすぎないところ
ね。
「できるとこまででいいですよ〜。」
「しんどかったら手をついても大丈夫ですよ〜。」
みたいなw
うまくできないポーズがあったとしても
「はい、じゃ次のポーズ行きまーす！」
て感じに淡々と進むというか、いい感じに水に流してくれてるような♪
まいこ先生は切り替えが上手い、みたいなね(´∀｀=)
てか、気がついたら結構長々と書いてしまったw
少しはヨガ教室のPRになったかしら、マイマイ？
↑営業妨害してたらごめんねw
まとめ
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てな訳で、そろそろまとめ入りますね。
個人的にはヨガはとてもいいな〜と思ってて、自分でもやりながら、あと定期的に通いたいとも思ってます。
↑毎回ちょっとずつメニューも変えてて、それもなんか楽しくって╰(*´︶`*)╯♡
体を動かしたいとか、あと柔らかくしたいとか、
そういう気持ちも少しはあるんですけれどね。
ただ今んとこ個人的には、ヨガをやってる時の心が無になれる感じ。
あとヨガが終わった後のホワホワ〜って感じ。
心身が緩む感じというか、俺の幸せホルモン出てるぞ〜！って感じが、
とても好きなんですよね。
てことでございました。
またヨガに興味がある方がいらっしゃいましたら、お近くでやってるヨガ教室だったり、あと本やYouTubeを観ながらチャレンジしてみてください。
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あと石川県の方で時間が合う方がいましたら、
今日ご紹介したまいこ先生のヨガ教室をお尋ねになってみてください。
開催場所や日時、料金など、詳しくはリンク貼っときますね〜♪
↓↓↓
ってことで、今日は以上でございます。
ほなまた次回お会いしましょう、らぶど〜〜〜ん！
