中年からの健康生活 【姿勢は大事♪】中年になって初めて頚椎症性神経症（軽めの）を患ってしまう、お互い気をつけよう♪ 2025年7月16日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃんだよ〜！ ていうことで、今回は中年からの健康生活シリーズという …
中年からの健康生活 【食欲の秋だけど】肥満になると、やっぱ死亡リスクが高まるそうです。←ディ〜フェンス♪ 2022年9月9日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ〜♪ 秋といえば、食欲の秋ですよね〜♪ …
中年からの健康生活 人生初めて、キウイを皮ごと食べてみたよ〜♪ 2022年7月26日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃ〜ん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ♪ 今日も夏休み日記やってきますけども〜。 で、今日は僕が人生で初めてキ …
中年からの健康生活 【金沢ヨガ教室】中年おひとり様、ヨガに通い出したらとても調子が良い！というヨガ感想戦。 2022年3月25日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよん。 今年の一月から、ヨガをやり始めたん …
中年からの健康生活 【注意】スマホ依存症になりやすい人の3つの共通点。←全部思い当たる節あり、おれヤバっ！ 2022年2月27日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ〜。 今日のテーマは スマホ依存症 …
中年からの健康生活 【中年たちよ、座りすぎは太りやすい】 肥満は非肥満に比べて2.5時間ほど多く座っている。←気をつけなはれや♪ 2022年2月21日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 今日のテーマは 中年の皆さま、 …
中年からの健康生活 【中年太りの原因】夜遅くにスマホを使うと、食欲が増進するって！ ← 恐るべしブルーライト！ 2022年1月28日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 当ブログでは、中年太りの原因について …
中年からの健康生活 科学的に健康に良い音ベスト3 ←僕は全部好きよ♪ 2022年1月13日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 先日、当ブログで環境騒音について取り …
中年からの健康生活 【うっせ〜わ♪】”環境騒音”は僕らの人体に影響を与えているんだって。←対策も合わせてドン！ 2022年1月8日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）です。 突然ですが、あなたは 環境騒音 …
中年調査隊 【中年おひとり様の食事】「孤食」は健康的リスク、たまには「共食」しよう。←一緒に食べると楽しいしね♪ 2022年1月7日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃんです。 横ちゃん（@yokota1211）です。 昨夜、銭湯上がりに日本経済新聞を …
中年の仕事＆働き方 【中年の休み方】幸福度世界一のフィンランド人から習う「幸福度が高くなる休み方」コツ3つ。 2021年12月14日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん。 横ちゃん（@yokota1211）だよ。 今日は 中年の幸福度が …
中年からの健康生活 【ビックリ】身体の調子が悪いのはスマホ依存症かも、中年の僕はスマホを1日6時間も観てたよ〜！ 2021年11月20日 横ちゃん 今日も1日お疲れちゃん！ 横ちゃん（@yokota1211）だよ〜♪ 今日のテーマは スマホ依存症 …
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