【中年からのトレッキング♪ 春の特別編】初めての丹沢周回コースにて、トレーニングを敢行！←16km、8時間💦

 

今日も1日お疲れちゃん。

横ちゃんどす〜！

 

 

 

今回は、中年からのトレッキング♪ 2026年春の特別編

丹沢周回コースにてトレーニング

レポをお届けします。

 

 

 

僕が今勤めている都内の某タクシー会社にて、

昨年よりトレッキング部という部活に入部したんですけどね。

 

 

 

普段は山に登ったり、登らなかったり、割とゆるめの活動でして。

参加メンバーの親睦を深めることが多い、トレッキング部ではあります。

 

 

 

そんな中でも登山が大好きなメンバー、先輩もいるわけでして。

僕は登山自体は割と好きというか、キツいのは苦手なんですが、それでも山には興味もあったりするし。

登ろうとする山には、気持ち的に燃えるんですね！←なんか山火事っぽい表現、、、ごめんw

 

 

 

で、とある先輩から、

「6月に雲取山に行くんだけど、一緒に行く？」

と声をかけられまして。←因みに一泊二日だって♪

 

 

 

因みに雲取山は標高2,017m、東京都の最高峰の山なんですって。

雲取山について、詳しくは東京の観光公式サイトのこちらのページをどぞ！

 

 

 

で、僕なのですが、二つ返事で

雲取、行きま〜す！

とか、、、勢いの余り言っちゃうんですよね〜♪ ←雲取山のこと、全然知らないのにね。

 

 

 

で、雲取山に行く前に、まずはその先輩のトレーニングコースにて、

僕の現状の登山力というか、体力から、装備から、諸々をチェックさせてほしいという事になりまして。

それが今回の、、、

 

 

 

丹沢周回コース！！

 

 

 

なのであります。

 

 

 

コースについて詳しくは後ほど改めて説明しますが、

なんでも総距離が約16キロ、約8時間(ヤマップによると目安は9時間)の、今までのトレッキング部での山行ルートとは、倍以上の距離になります。

↑我がトレッキング部は通常長くても7〜８キロぐらい。

 

 

 

正直マジか！って感じで、いや今までに何度かその先輩から、

丹沢の周回トレーニングコースについて話を聞くことはあってですね。

 

 

 

総距離16キロって、なんておっかないコース！

やべぇ〜ですって╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

みたいな。←更にアップダウンもかなりあるっぽいw

まさか自分が挑むことになるとは思いもよらず。

 

 

 

てことで、山行の当日まではかなり緊張というか、不安感がマシマシでしたね〜。

自分なりに装備など準備は整えて、1日保険にも入って〜とかねw

↑山はほんと何があるかわからない(´∀｀=)

 

 

 

僕自身、学生時代にワンダーフォーゲル部に半年足らずですが在籍してたこともあって。

山の怖さについて、さわり程度ですがわかるというか。

 

 

 

学生時代お世話になった部の２コ上の先輩がいたんですが、

実際に山で亡くなったこともあってですね〜。

ほんと何が起こるかわからないのよ、山は(*´ー｀*)

 

 

 

で、ちょっと今回のコースは、自分の今の実力以上のコースというか、

全く未知の世界だったりしますから。おそらく学生時代以来ではないかと、1日16キロって(*´ー｀*)

 

 

 

そんな登る前に、少し泣き言のようなことを

発していた自分も正直いたんですが、、、

 

 

 

とはいえ、逆に「やったろうじゃん！」みたいな。

交戦的な、燃えている自分も少しはいてですね。いつもの人格のせめぎ合いが若干忙しかった前日だったんですがw

 

 

 

はい、話が進まないw

前置きはここらで一旦閑話ね。では丹沢周回コースのレポへ、レッツラゴー！

 

 

↑（集合は渋沢駅でした、駅メロがZARDでおなじみ！まさに「負けないで」の心境♪）

 

 

当日の朝、気持ちに余裕を持たせるべく、始発に乗ったんですね。

で、先輩との待ち合わせの時間より30分早く着いたんですけどね〜。

 

 

 

ただ先輩も元々が時間より余裕を持って、早めに来るような人でして。

僕と同じ電車で、始発に乗ってたようでしたね〜笑

 

 

 

てことで、改札で合流するなり、予定より一本早いバスに乗り込みました。

なんてか、処刑台に行く感じも若干しつつ、ですね〜(´∀｀=)

 

 

 

↑（着いた先は大倉バス停）

 

バスの中は登山客と思われる服装の人たちで席がほぼ埋まってました。

平日の早朝だというのに、皆さん山への意気込みがすげぇなって(´∀｀=)

 

 

↑（全体マップどん！てか丹沢について、全然説明してなかったですねw）

 

今回の丹沢周回コース説明の前に、まずはそもそも丹沢について。

↑ここに来てやっとこさ、今日の本題の丹沢についてw

 

 

丹沢（たんざわ）は、神奈川県北西部に広がる標高1,000〜1,600m級の山々が連なる一大山地です。最高峰は蛭ヶ岳（1,673m）。

 

都心から約50kmとアクセスが良く、四季折々の景色や本格的な登山が楽しめるため、年間約30万人が訪れる首都圏屈指のハイキング・登山エリアとして知られています。 

神奈川県公式HPより

 

 

 

とのこと。結構人気なんですね、丹沢の界隈は♪

で、今回の僕らが行くのはその丹沢の中でも表丹沢（おもてたんざわ）と呼ばれるところだそうでして〜。

 

 

↑（で、今回の丹沢周回コースについてはこんな感じね）

 

 

今回僕らは、大倉バス停（標高290m）スタートからの

三ノ塔（標高1205m）→塔ノ岳（1491m）

を経て再び大倉バス停に戻ってくるという周回コースになります。

 

 

 

先輩曰くは、三ノ塔から塔ノ岳の標高差は300m足らずとそんなに大きくないけど、

アップダウンがかなりあって、身体的にも、精神的にも、くるんですってw

 

 

 

 

↑（当日は曇り空、快晴ではなかったです。頂上ガスりそう〜！）

 

↑（大倉バス停付近はスポーツセンターや公園もあり、自然を味わえます）

 

↑（桜も綺麗でしたが、チューリップが色鮮やかで魅了しちゃった♪）

 

↑（てことで、全長約16キロのトレーニングコースにいざ出発！）

 

 

↑（やっぱ自然はいいですね〜♪マイナスイオン気持ちいい〜！）

 

↑（快晴の時は富士山もくっきり見えるそうです、、、でも雄大で綺麗な山々♪）

 

↑（先輩の身のこなしが相変わらずすごくて、、、登りキツかったな〜w）

 

↑（てことで、登り始めてから約2時間半ちょい。）

 

↑（まずは最初のチェックポイント、三ノ塔に到着！）

 

↑（三ノ塔、標高1205mだそうです。）

 

 

↑（三ノ塔の頂上は360度開けていて、晴れてると富士山や大山、相模湾など一望できるそうです。）

 

 

 

↑（先輩から、三ノ塔からはこんな感じで尾根を進んでくよって。）

 

 

↑（てことで、三ノ塔から再び進軍です。）

 

以下、写真は一気に飛びます。

「横ちゃんがゆく！」ファンの皆様、どうもすみません(´∀｀=)

 

 

 

体力的にかなりしんどかったということで。

写真を撮ってる体力もないぐらいでしたからw

どうぞお察しくださいませ〜(*´ー｀*)

 

 

 

 

↑（てことで、ようやく本コースの最高地点に到着！）

 

↑（こちらは塔ノ岳、標高1491mなり。いや〜ぐったりしてましたよw）

 

 

 

トレッキング部での山登りは、

これまでだいたい4〜5時間ぐらいのコースになってたんで。

未知の領域というか、もうとにかくヘトヘトでした╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

とはいえ、一応登りきった！という達成感みたいなものも感じて。

あとは無事に下山できれば、、、みたいなね。

 

 

 

因みに下山時に事故は起きやすいというか、

帰るまでが遠足という、アレですね(´∀｀=)

 

 

 

↑（因みに塔ノ岳からの眺め、、、あの雲の向こうに富士山があるらしいです。）

 

 

 

塔ノ岳からの下山ルートですが、大倉尾根（通称バカ尾根っていうらしいです）

をひたすら下ります。ほんとひたすら、バカ尾根だけにバカなくらいの下りw

我がひざ？太もも？プルプルと笑ってました(´∀｀=)

 

 

 

 

↑（下山時に通りすがりの登山客さんに教えてもらった花をパシャリ）

 

 

↑（あと、ちょっとわかりづらいですが白い花ビラが素敵なマメザクラ）

 

 

 

と、ところどころ丹沢の山野草にも癒されつつ、

ようやくゴール目前まで降りてくることができました。

 

 

 

もうほんとヘトヘト、一ミリも歩きたくないぐらいだった。

ブログ書いてる今は喉元過ぎてるんで、若干アレですが(´∀｀=)

 

↑（ゴールの目前においしい秦野の水道水、、、ウェルカム水！）

 

 

因みに今回の周回コースですが、事前に先輩から言われてたんですが

水場はないから（あるけど、結構遠い道のり）

とのことだったんですね〜。

 

 

 

一応、自分なりに余裕を持って大丈夫そうなぐらい（1.5リットル分）

持って行ったんですが、想像以上にいっぱい飲んじゃってw

 

 

 

最後は手持ちの水が少し不足気味になってしまったんですよね〜。

いや、危なかったですね〜。横ちゃん！

次回は気をつけてよ(´∀｀=)

 

 

 

で、秦野の水道水をペットボトル満タンに補給しまして。

帰りの渋沢駅のホームで水を飲みながら、したらばZARDの「揺れる想い」が流れてくるんですね〜。

 

 

 

マジ、これがいのちの水やわ〜╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

とか思いながらw

あとZARDの「揺れる想い」の曲、やっぱいいなぁ〜って。

ポカリが心底飲みたくなってましたね〜♪( ´▽｀)

 

 

 

↑（そんなこんなありながら、ゴールの大倉バス停に！お見事ゴールイン♪）

 

 

 

↑（”丹沢登山の心得”、最後は自分への戒めに貼っときますw）

 

てことで、今回は特別編ということで。ヘトヘトになりながらですが

初めての丹沢周回コース（別名、先輩のトレーニングコース）

なんとかゴールまで辿り着くことができました(´∀｀=)

 

 

 

途中何度かあきらめそうな時も、ぶっちゃけありましたけどね。

挫けそうな時に、大学生時代のワンダーフォーゲル部だった時の先輩方の顔が浮かんできたりして。

 

 

 

因みにワンダーフォーゲル部はあまりに山行がキツくって、

一年の秋に辞めちゃったんですよね、てかその後僕は大学も辞めちゃったんですがw

 

 

 

なんだろ、当時は山の辛さに逃げちゃった感じの僕だったんですが、

心のどこかでその逃げたことを少し後悔してる気持ちっていうんですかね。

 

 

 

悔しさみたいなものがあったのかな〜って、もう20年以上前の話になるんですけどね〜。

今回の丹沢で心身ともにヘトヘトになってる時に、ふと思い出してましたw

 

 

 

 

最後、同行の先輩から

「今までこのトレーニングコースをトレッキング部で2人紹介したけど、

2人ともリタイアしてたよ！お疲れさん」

的な、ちょい労いの言葉をかけてくれました(´∀｀=)

 

 

 

まだまだ先輩の域には到底達しませんが、

個人的には自分自身にもまだのびしろはありそうだなぁ〜って、少しだけ自信に繋がったような気がしました(´∀｀=)

 

 

 

↑（最後はいつものガッデ〜ムで締め、お疲れっした！）

 

 

 

 

※今回のルートなどメモ

小田急渋沢駅→

大倉バス停(バスにて)→三ノ塔→塔ノ岳→大倉バス停

→小田急渋沢駅(バスにて)

※所要時間は8時間半〜9時間ぐらい。