ダイエット

【悲鳴】人生38年間で過去最大の体重になってます、超ヤベェ〜って!

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こんにちは。

そろそろ本気で身体を絞らないと、マジでヤバイと感じ始めた横ちゃんです。

 

 

ダイエットに失敗してから約3ヶ月。

前回の記事で、とりあえずは晩酌と夜食を封じてみたわけですけども、、、

【決意表明!】深夜の晩酌・夜食を辞めてみた。身体の調子が良いので続けてみるよ!

 

 

あれから約5日。

晩酌せずに眠ることに関しては、結構慣れてまいりました。

 

 

で、とりあえず現状の僕の体重を計ってみようと。

明らかに3ヶ月前よりは太っている自信があったんですけどね〜。

驚愕しちゃいました_| ̄|○

 

 

体重2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

66.6kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにダイエットに失敗を認めた今から約3ヶ月前。

この地点での僕の体重が 63.6kg であります。

【ダイエット失敗】清々しいまでの三日坊主!もう笑うしかない〜♪

 

 

ちなみに僕の身長は168センチ。

BMI値は22.5(3ヶ月前)→23.6(現在)

BMI値はこちらから簡単に計測できます。

 

 

一応普通の体重範囲内ではあるものの、黄色信号がピカッと灯りました。

ちなみに僕の身長の標準目安体重は62.6kgだそうです。

 

よこちゃん(会話)

『標準体重からプラス4kgか〜!』

 

らぶどくん(会話)

『正念場だな!』

 

まずは手始めに、手軽な運動を始めます!

ダイエット

 

まずは僕の今の体重を標準体重に戻すためにマイナス4kgを目標とします。

ダイエット開始時の体重に戻すためのダイエットって、、、

いやぁ、切ない(´∀`=)

 

 

とは言っても、行動しないことにはうなぎ登りに体重が増量しそうです。

今回はあまりハードルを高くせずに、できるだけ長くダイエットを続けたい。

そして、あわよくば細マッチョな身体を手に入れたいと思います。

 

 

よこちゃん(会話)

『油断すると年末年始、更に体重が増えそうです。』

 

らぶどくん(会話)

『もういくつ寝ると〜 寝正月〜♪

 

 

んじゃ、またね〜ん!

 

 

 







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